Czy wiesz, że istnieją style jedzenia, które pozwalają na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki? Takimi stylami jedzenia jest jedzenie intuicyjne oraz jedzenie uważne. Co ciekawe nawet jeśli twoje style jedzenia…
Dla niektórych osób zmiana diety jest bardzo prosta. Inne osoby mają poważne trudności we wprowadzaniu zmian w stylu życia. Czy wiesz dlaczego trudno jest zmienić dietę? Z tego wpisu dowiesz…
Tłusty czwartek dla niektórych osób jest jednym z przyjemniejszych dni zimą. Dla innych, kojarzy się z najgorszym koszmarem diet. A Ty, do której grupy należysz? Tradycja, przyjemność, a może objadanie…
"Nie mogę założyć tej sukienki, bo wszyscy zobaczą moje fałdki..." - Znasz ten cichy głos w swojej głowie? To właśnie jest obsesja piękna! W naszej kulturze istnieje głęboko zakorzenione przekonanie,…
