Czy wiesz, że istnieją style jedzenia, które pozwalają na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki? Takimi stylami jedzenia jest jedzenie intuicyjne oraz jedzenie uważne. Co ciekawe nawet jeśli twoje style jedzenia…
Dla niektórych osób zmiana diety jest bardzo prosta. Inne osoby mają poważne trudności we wprowadzaniu zmian w stylu życia. Czy wiesz dlaczego trudno jest zmienić dietę? Z tego wpisu dowiesz…
Dziś przygotowałam wam wpis na podstawie wywiadu oraz zaleceń dla "fikcyjnej" pacjentki, które napisałam w ramach zajęć na studiach. Przygotowałam również przykładowy wywiad.
Czy zastanawiałeś/aś się jak jeść, aby cieszyć się zdrowiem na dłużej? Jednym z elementów, który z punktu widzenia psychologii wpływa na zdrowe odżywianie się są style jedzenia. Jeśli jesteś ciekawy/a…
Zaburzenia odżywiania bardzo często kojarzone są z dążeniem do jak najmniejszej masy ciała. Bigoreksja różni się od anoreksji, czy bulimii. Głównym celem osób cierpiących na bigoreksję jest zwiększenie swojej masy…
Co dla Ciebie oznacza sukces w odchudzaniu? Czy może jest to szybkie zrzucenie 20 kg? A może odsłonięcie 6-paka na brzuchu? Dowiedz się dlaczego trudno jest osiągnąć sukces w odchudzaniu…
Kiedy święta się kończą, bardzo często można usłyszeć narzekanie na wzrost masy ciała. Czy dwa dni jedzenia więcej mogą tak bardzo wpłynąć na wygląd naszej sylwetki? Dlaczego waga rośnie po…
Święta to niezwykle trudny okres dla osób na diecie. Z każdej strony uderzają w nas reklamy pysznych słodyczy i świątecznych dań. A z drugiej strony mamy świadomość, że to dzięki…
Dbanie o dobrą jakość diety pozwala zachować dobre zdrowie oraz piękną sylwetkę. Czasami zdrowa dieta potrafi przejąć kontrolę nad życiem. Gdzie leży granica pomiędzy zdrowym odżywianiem się a chorobowym skupieniem…
Tłusty czwartek dla niektórych osób jest jednym z przyjemniejszych dni zimą. Dla innych, kojarzy się z najgorszym koszmarem diet. A Ty, do której grupy należysz? Tradycja, przyjemność, a może objadanie…
