wypróbuj moje jadłospisy całkowicie za darmo!
Jadłospisy 1500-1700 kcal
Łatwe odżywianie na dalszym etapie odchudzania oraz na początek diety mało aktywnych kobiet.
Jadłospisy 1700-1900 kcal
Na przyjemny początek redukcji masy ciała dla aktywnych!
Jadłospisy 1900-2100 kcal
Przyjemna dieta dla nieco mniej aktywnych
Jadłospisy 2100-2300 kcal
Idealne na dobry początek, dla aktywnych i/lub wysokich kobiet oraz mniej aktywnych mężczyzn 🙂
Skąd mam wiedzieć jaki jadłospis wybrać?
Nic prostszego!
Aby dopasować do siebie jadłospis potrzebujesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
W tym celu możesz skorzystać z kalkulatora 🙂
W wyborze jadłospisu są również ważne twoje preferencje 🙂
Jeśli lubisz małe śniadania na słodko, a na obiad chcesz jeść płatki kukurydziane, nie ma w tym niczego złego. dieta jest dla Ciebie, więc dobierz ją tak, aby zaspokajała Twoje potrzeby
A jeśli masz wątpliwości, napisz do mnie 😉
Zainteresowany/a?
Jeśli nie jesteś pewny/a, czy moja oferta odpowiada Twoim potrzebom napisz do mnie. Chętnie wyjaśnię wszystkie Twoje wątpliwości w czasie darmowej konsultacji z dietetykiem. Całe 50 minut jedynie dla Ciebie.
Wchodzisz w to?
