Siedem grzechów pamięci – dlaczego zapominamy
Jak często zdarza Ci się zgubić telefon w domu? Ile razy musisz się wracać aby sprawdzić, czy zamknąłeś/aś drzwi lub wyłączyłeś/aś kuchenkę? Mam dla Ciebie ważną informację! Nie jesteś jedyny/a!…
Czy warto zamienić sól na sól kłodawską?
Czy sól to biała śmierć? Odpowiedź na to pytanie nie jest tak jednoznaczna jak może się wydawać! Z jednej strony sól (a dokładniej sód) jest składnikiem niezbędnym do funkcjonowania mięśni…
Korzystne style jedzenia – Jak jeść i chudnąć?
Czy wiesz, że istnieją style jedzenia, które pozwalają na zachowanie zdrowia i szczupłej sylwetki? Takimi stylami jedzenia jest jedzenie intuicyjne oraz jedzenie uważne. Co ciekawe nawet jeśli twoje style jedzenia…
Czy chrupkie pieczywo jest zdrowe? | Jak powstaje
Przez pewien czas na rynku dietetycznym bardzo popularne stały się pieczywa chrupkie. W założeniu miały one zastąpić klasyczne pieczywo z troski o zdrowie. Jednak założenia te nie zostały do końca…
Nieprawidłowe style jedzenia. Czy można jeść lepiej?
Dla niektórych osób zmiana diety jest bardzo prosta. Inne osoby mają poważne trudności we wprowadzaniu zmian w stylu życia. Czy wiesz dlaczego trudno jest zmienić dietę? Z tego wpisu dowiesz…
Skala nutri-score. Jak powstaje i czy warto stosować?
Czy wiesz, że istnieje szybki sposób na ocenę jakości kupowanej żywności? Tym sposobem jest wybór pokarmów za pomocą skali Nutri-score. Jak każda uproszczona metoda, skala Nutri-Score nie jest idealna. Jednak…
Bulimia | Jak opanować napady na jedzenie?
Dziś przygotowałam wam wpis na podstawie wywiadu oraz zaleceń dla "fikcyjnej" pacjentki, które napisałam w ramach zajęć na studiach. Przygotowałam również przykładowy wywiad.
Dodatki do żywności stosowane w lekach
Każdego dnia wraz z pokarmem przyjmujemy dziesiątki dodatków do żywności. Są one wszechobecne, ponieważ zapewniają piękny wygląd, trwałość oraz smak produktów. Unikanie dodatków do żywności w codziennym życiu jest praktycznie…
Style jedzenia | Jak psychologia jedzenia wpływa na wagę
Czy zastanawiałeś/aś się jak jeść, aby cieszyć się zdrowiem na dłużej? Jednym z elementów, który z punktu widzenia psychologii wpływa na zdrowe odżywianie się są style jedzenia. Jeśli jesteś ciekawy/a…
Leki i jedzenie to niebezpieczne połączenie!
W dzisiejszym zabieganym świecie bardzo często sięgamy po leki bez konsultacji z lekarzem/lekarką lub farmaceutą/farmaceutką. Niestety takie działanie może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie, a w skrajnych przypadkach nawet prowadzić…
